飲み会前にチェック!二日酔いの予防策と対処法を徹底解説

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futukayoi

二日酔いは、ある程度体質に左右される症状ですが、予防することで症状を和らげることは可能です。

飲み会があると分かっている日は、事前にこの記事を読み返していただき、復習していただければと思います。

二日酔いの予防法・対処法を頭に入れ、美味しいお酒を楽しみましょう。

手足の冷えに悩んでいる必見!つらい冷え性の解消法(改善)・症状・原因まとめ

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hiesyou001

「手足の冷え」の改善には、いろいろな方法があります。

何を食べるといいのかや、どんなお風呂に入ればいいのか、洋服の事や運動の事など。

実は「手足の冷え」を取るための改善方法には、ある共通したメソッドがあるのです。

小顔ダイエット!モテ顏になれる小顔エクササイズ&マッサージのやり方まとめ

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kogao01

女子の永遠のテーマ、ダイエット・美肌・小顔。
無意識に話題にしていませんか?

小顔となると、実際どうしていいのか?
何が一番効果的なのか?
わからないことだらけですよね。

今回は、小顔になるための方法をご紹介します!

肩こりはマッサージでは治らない!?肩こりの原因と解消法まとめ

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katakori01

20%以上の日本人が悩まされている肩こり。

肩こり解消の代表といえば、マッサージですが、実は効果がないってご存知でしたか。

今回は、正しい肩こりの原因と解消法をご紹介します。

ほうれい線に悩んでいる人必見!ほうれい線の原因と消す方法(対策)まとめ

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houreisen

ほうれい線ってシワじゃないから消せるってご存知ですか?

ほうれい線の原因、ほうれい線を消すのに効果的なエクササイズを動画で紹介しています。

今回ご紹介するエクササイズは、シワやシミ、二重アゴなどにも効果があります。
是非チャレンジしてみてください。

超簡単ダイエット!下半身太りを解消できる1日1分のふるふるストレッチ

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ashi

男性に比べて女性に多い下半身太り。

ウエストに合わせてジーパンを買うとヒップ回りがピチピチだったり、ヒップに合わせて買うとウエストがぶかぶかだったりしていませんか?もしも、あなたがそんな悩みを抱えているとしたら、まさに下半身太りそのものです。そこでご紹介するのが「ふるふるストレッチ」です。

1日わずか1分のストレッチで、今まで悩んでいた下半身太りがすっきりと解消できます。道具も何もいりませんし、いつでもどこでも簡単にできるダイエット法なので、是非、今日から実践してみて下さいね!

目指せ小顔!毎日1分のデトックス・マッサージでむくみがスッキリ解消!

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detox-massage

「朝起きると顔がむくんでいる」「夕方になると脚がむくんでいる」という方は多いはず。気になる顔や足のむくみにはデトックスがおススメ!

カラダの中に溜まった老廃物をデトックスすることで、悩みのタネだったむくみがスッキリ解消。放っておくとたるみの原因にもなりかねないだけに、毎日1分のマッサージで手軽にデトックスしちゃいましょう!

毎日の7つの習慣で10歳若返るアンチエイジング法

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anti

仕事や家事に忙しい毎日。ふと鏡をのぞくと、そこに映る自分の顔にドキッとしたことはありませんか?

年齢を重ねるごとに目立ってくる小じわやたるみ、ハリを失くした肌。気になりますよね。そこで、毎日続ける食に関する7つの習慣で、見た目年齢が10歳若返るアンチエイジング法をご紹介します。

お肌の老化を防ぐために外からのスキンケアと同じくらい、食べ物の“質”や“食べ方”は美肌づくりには欠かせません。あなたも毎日の食習慣で10歳若返ってみませんか?

口臭解消!毎日10分の正しい歯磨きでイヤな臭いをシャットアウト

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kousyu001

気になるお口の臭いに悩んで、色々な事を試された方も多いはず。でも、どれもイマイチだと感じていませんか?正しいブレスケアの基本は何と言っても歯磨きです。毎日10分の正しい歯磨きでキレイな息を取り戻しませんか?

簡単な9つの習慣で今日から熟睡できるリラックス睡眠法

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the-relaxed-sleeping-method

「熟睡できない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「寝つきが悪い」など、今や5人に1人が睡眠に関する悩みを抱えていると言います。「眠れない・・・」と思うと、それが返ってストレスとなり悪循環に。そこで、今日から誰にでもできる簡単な9つの習慣で熟睡を手に入れることができるリラックス睡眠法をご紹介します。