男性に比べて女性に多い下半身太り。 ウエストに合わせてジーパンを買うとヒップ回りがピチピチだったり、ヒップに合わせて買うとウエストがぶかぶかだったりしていませんか？もしも、あなたがそんな悩みを抱えているとしたら、まさに下半身太りそのものです。そこでご紹介するのが「ふるふるストレッチ」です。 １日わずか１分のストレッチで、今まで悩んでいた下半身太りがすっきりと解消できます。道具も何もいりませんし、いつでもどこでも簡単にできるダイエット法なので、是非、今日から実践してみて下さいね！
「ダイエット」の記事一覧
マイナス17キロのダイエットに成功！驚異のケーキダイエット
42歳で夫から離婚され20キロも太ってしまったのに、ある食材を使ったケーキでマイナス17キロのダイエットに成功！しかも、Jカップのバストはそのまま。あなたもケーキダイエットでボリュームあるバストは残したままダイエットしてみませんか？
たった３つの動きでダイエットに成功するインスパイリング・エクササイズ
産後太りの方に特におススメのダイエット法。お産で開いてしまった骨盤のゆがみを矯正することで、ダイエット以外の女性特有の悩みも解消するというおまけつき。あなたも体の内側からインスパイリングでキレイを手に入れましょう！
便秘のスペシャリストが考案！無理なく５～７キロの減量ができる便活ダイエット
つらい食事制限などしなくても自然と５～７キロは痩せるといわれる魔法のようなダイエット法。ポイントは、食べた分だけしっかりと出すこと。あなたも便活ダイエットで、リバウンドのないスッキリしたボディを手に入れましょう！
1日3食！2週間で無理なく痩せる最新国立病院ダイエット
実はこれ、ダイエットなのに1日3食、しかもおいしく食べられるので無理なく痩せられると評判なんです。しかも、効果が出るのが2週間とスピーディ。至れり尽くせりのダイエット法の詳細をご紹介します。
１日２分でできる話題の呼吸法ダイエットと超簡単美脚ストレッチ
ミニスカートが似合う脚痩せストレッチと下半身を引き締める開脚ストレッチもご紹介しますので、ロングブレスで体重やウエストを落としたら、こちらもぜひ試してみてください。思わず、「えっ！これだけでいいの？」と声に出してしまいそうなほど簡単ですよ。
