二日酔いは、ある程度体質に左右される症状ですが、予防することで症状を和らげることは可能です。 飲み会があると分かっている日は、事前にこの記事を読み返していただき、復習していただければと思います。 二日酔いの予防法・対処法を頭に入れ、美味しいお酒を楽しみましょう。
「健康」の記事一覧
手足の冷えに悩んでいる必見！つらい冷え性の解消法（改善）・症状・原因まとめ
「手足の冷え」の改善には、いろいろな方法があります。 何を食べるといいのかや、どんなお風呂に入ればいいのか、洋服の事や運動の事など。 実は「手足の冷え」を取るための改善方法には、ある共通したメソッドがあるのです。
口臭解消！毎日10分の正しい歯磨きでイヤな臭いをシャットアウト
気になるお口の臭いに悩んで、色々な事を試された方も多いはず。でも、どれもイマイチだと感じていませんか？正しいブレスケアの基本は何と言っても歯磨きです。毎日10分の正しい歯磨きでキレイな息を取り戻しませんか？
簡単な９つの習慣で今日から熟睡できるリラックス睡眠法
「熟睡できない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「寝つきが悪い」など、今や５人に１人が睡眠に関する悩みを抱えていると言います。「眠れない・・・」と思うと、それが返ってストレスとなり悪循環に。そこで、今日から誰にでもできる簡単な９つの習慣で熟睡を手に入れることができるリラックス睡眠法をご紹介します。
４つの食品で疲労回復する血液サラサラ法
『疲労困憊（こんぱい）』とは、疲れきって弱りはてること。病気になる一歩手前の状態です。でも、できれば疲労困憊する前に疲れを取るのが理想ですよね。そこで、誰でも手軽に簡単にできる疲労回復効果がある血液サラサラ法をご紹介します。
睡眠障害を克服する寝る前10分のストレッチ＆マッサージ
2008年のデータですが、睡眠障害を抱えている人は31.1万人もいるとなっています。また、そのうちの21.6万人が不眠症で、睡眠薬を服用している人は20人に１人と言われています。そこで、よい眠りにつくための寝る前10分間のクイック・マッサージをご紹介します。
