たった1分でほうれい線を消す方法

美容

年齢と共に、深く刻まれていくほうれい線ですが、原因となっていることを知らなくては、改善をするのも難しいです。ここでは、ほうれい線の予防や、出来てしまったほうれい線を薄くする方法を紹介します。

坐骨神経痛に効くツボ

健康

手は第二の脳と言われるくらい、沢山のツボがあります。デスクワークの合間やリフレッシュしたい時、座りっぱなしで辛いときに、さり気なく刺激して、辛さを解消しましょう。

大腰筋を鍛えて腰痛を軽減させる方法

健康

骨盤の歪みによって腰痛になったり悪化したりと悪影響を及ぼします。自宅でできるストレッチや体操で骨盤の歪みを解消。簡単に押せるツボなどを活用して腰痛を軽減して体の状態を正常にしていきましょう。

肩こりに効くツボ4選

健康

時間がない人でも自分でツボやマッサージをして楽になったらいいですよね。簡単なセルフでできる肩こりを解消できるツボを4つ紹介します。

ページの先頭へ